Inicio de la lactancia

El bebé debe iniciar la lactancia lo antes posible y necesita lactar de 8 a 12 veces en 24 horas, cuanto más amamantes a tu bebé más rápido se establecerá tu producción y más leche tendrás (es un mito que dejar descansar los senos te hará producir más leche, mientras más te lo pegues más leche producirás)

La leche materna es el mejor alimento para nuestros bebés es súper importante comenzar la lactancia de forma correcta. Ésta será la clave para que sea exitosa y duradera.

Iniciando la succión…

Es de extrema importancia que comiences la lactancia en la hora siguiente al parto, siendo el momento de mayor actividad para el bebé, no permitas que le den (ni le des) ninguna otra bebida que no sea leche materna. Y recuerda que el alojamiento en conjunto ayuda a establecer la lactancia y promueve una crianza de apego. Muy importante: no debes dar bobos (pacifiers/chupetes)

Pasos a seguir:

∗    Siéntate cómoda, el bebé debe ir hacia tí, no te reclines hacia él, de lo contrario te dolerá la espalda.

∗    Sujeta tu pecho con una mano (al principio las posiciones en las que tienes control sobre la cabeza de tu bebé son las mejores) pon el bebé al nivel de tu pecho, y la barriguita de él junto con la tuya.

∗    Roza el labio inferior del bebé con tu pezón, espera a que abra bien la boca y acércalo a tu pezón.  

∗    Asegúrate de que gran parte de la areola este dentro de la boca del bebé y que los labios estén hacia afuera y no invertidos (de estar invertidos: con tu mano limpia y tu dedos trata de sacar los labios del bebé hacia afuera y verifica que el bebé esté  chupando fuerte)

∗    Los primeros días el bebé chupará en el seno alimentándose del calostro (no producirás cantidades grandes de calostro, sólo cucharadas) el calostro ayuda al bebé a hacer sus primeras deposiciones y a eliminar el meconio, ya que sirve de laxante.  

∗    Del tercer al quinto día vendrá la bajada de leche. Es posible que en estos días sientas los senos duros y te sientas incómoda. Deberás permitir que tu bebé esté el tiempo necesario en cada pecho.  En promedio un recién nacido lacta alrededor de 30 a 40 minutos por cada pecho. A medida que crece, lactará mucho más rápido (por lo que no estará pegado tanto tiempo)

¿Qué hacer si tienes los senos congestionados?  

Lacta con frecuencia, mientras más te lo pegues más leche tendrás, la producción de leche es a base de oferta y demanda.

∗    Date una ducha de agua caliente por lo menos 10 minutos y date masajes desde la base del seno hacia el pezón, y rápido después pégate a tu bebé

∗    Las hojas de repollo también ayudan a descongestionar los pechos

∗    No debes dejar pasar más de dos horas sin amamantar a tu bebé para que tus pechos no se pongan duros, podría ocasionar mastitis (inflamación del seno, podría causar fiebre, vómitos, nauseas, dolos e incomodidad en el seno, entre otros)

En caso de cesárea: Si tuviste una cesárea, puedes amamantar, seguramente necesitaras de la ayuda de algún familiar, doula o educadora en lactancia para iniciar, ya que te sentirás adolorida, trata de lactar a tu bebé primero y después pedir los medicamentos para el dolor, si no es posible no te preocupes los medicamento para el dolor son perfectamente compatibles para lactar, sólo que le pueden ocasionar somnolencia a tu bebé.

Posiciones para lactar

                    

                          

                       

Siempre es muy beneficioso que la nueva Mamá asista a grupos de apoyo de madres lactantes para que escuche sus experiencias y así pueda aclarar dudas y temores frecuentes

Lactar en público, un derecho de todas

“La lactancia es una actividad, inherente al proceso fisiológico que tiene toda mujer en edad reproductiva, que puede realizarse si se le brinda educación, promoción, asistencia y apoyo. A su vez, promueve el establecimiento y desarrollo de un vínculo estrecho entre la madre y su hijo(a), que impacta positivamente la salud de la familia y por ende a la sociedad.  Por tanto, se expresa de forma clara y definitiva que, bajo ningún concepto, puede considerarse el ejercicio del derecho a la lactancia en público como una exposición deshonesta u acto obsceno, y sí como lo que es, un acto y derecho natural.”  EXPOSICION DE MOTIVOS Ley 95 del 23 de abril de 2004.

    

Muchas de nosotras hemos vivido controversias en torno a la lactancia materna en público.  En Puerto Rico las madres lactantes tenemos el derecho de alimentar a nuestros hijos en cualquier lugar.  La ley 95 del 23 de abril de 2004 dispone que una madre puede lactar a su niño o niña en cualquier lugar público o privado que sea frecuentado por público o sirva de recreo. Toda persona que incurra en prácticas discriminatorias incurrirá en delito menos grave, y estará sujeta a una pena no menor de $1,000 ni mayor de $5,000 a discreción de un juez de la Sala del Tribunal de Primera Instancia.  Además la madre tiene derecho a una causa de acción civil por daños y perjuicios contra cualquier persona natural o jurídica que interfiera con los derechos reconocidos en esta ley. En adición, el juez podrá imponer una pena de restitución. 

Muchas se preguntarán, ¿qué debo hacer si soy víctima de discrimen?  Hay dos formas de proceder, bajo esta ley se tiene una causa de acción penal y otra civil.  Ambas accciones tienen un periódo prescriptivo de un año desde que se cometió la violación o discrimen.   Para comenzar el proceso penal será necesario visitar el Cuartel de la Policía y hacer una denuncia.  La propia ley dispone la forma y procedimiento de la denuncia.  Un agente de orden publico deberá  firmar la denuncia, que contendrá la citación del acusado para comparecer ante el tribual en un termino de diez días desde la fecha de la denuncia. 

En el caso de la acción civil en daños y perjuicios el término prescriptivo es igual, un año desde que se cometió el discrimen.  Para interrumpir éste término se puede enviar una carta, preferiblemente certificada a la otra parte explicando la situación, el remedio legal que se tiene y que se va a proceder con el remedio.  De esta manera además de interrumpir el término se puede lograr una transacción y el proceso judicial no será necesario.  

En resumen, si tu o tu familia han sido víctimas de discrimen por lactar en un lugar público o privado la ley te protege.  En ocasiones pensamos que debemos actuar rápido y no siempre es así.  Tendrás que decidir el remedio que deseas reclamar.  Para un resumen mucho más detallado siempre es bueno consultar con un abogad@ que conozca sobre la materia.